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 Massage
de
bien-être
Le
Massage est un cadeau à plusieurs
dimensions que vous vous
faites :
- Il est d'abord un
plaisir en soi.
Vous recevez un toucher et une attention rares dans la vie de tous les
jours, et vous éveillez votre corps au plaisir de ces
sensations.
-
Vous
aidez
à dénouer les tensions
de votre corps. L'impact peut être sensible par
exemple dans le volume de votre respiration, la
qualité de votre
sommeil ou votre disponibilité aux autres et aux
événements de la vie.
- Vous pouvez
accéder au "lâcher-prise",
un état de calme intérieur proche de celui que
l'on retrouve en
méditation et qui vous apporte de la paix et du recul. Vous
"êtes", simplement, car vous sortez de l'emprise du "faire".
-
Le travail
énergétique
le long des méridiens d'acuponcture permet un
rééquilibrage et une harmonisation de vos flux
d'énergie. Selon votre sensibilité, vous pouvez
ressentir
des allègements et une plus grande fluidité en
vous.
Techniques : Voir Les
techniques de Massage - Relaxation et Cuirasses corporelles
Relaxation
C'est
devenu un lieu commun que de parler du stress de la vie de tous les
jours. S'il y a un "bon stress" qui fait avancer, il y a aussi un
"mauvais stress" qui s'accumule et qui finit par nous handicaper dans
nos facultés et qui peut nous épuiser.
La
relaxation est une première action que vous pouvez prendre.
Si elle ne règle pas les causes de fond, elle peut permettre
le recul nécessaire pour les aborder. Vous
pouvez pratiquer certaines techniques seul chez vous.
- Vous vous donnez du temps
pour prendre soin de vous et vous changer les idées. C'est
une
hygiène de vie indispensable pour ne pas vous laisser
envahir
par tout ce qui vous arrive chaque jour.
-
Vous apprenez
à sentir le niveau des tensions dans
votre vie de
tous les jours, vous sentez quand les tensions menacent et vous savez
trouver le bon moment pour dire "stop" aux
pressions de votre entourage et vous préserver.
Attention,
le "massage de bien-être et de relaxation" dont il
est question ici n'est pas thérapeutique
au sens
médical du terme. Pour des questions de
santé, consultez votre médecin. Voir le
lien en bas de page.
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